Come guidiamo il percorso verso la presenza mentale

Un approccio pratico e scientifico, arricchito dall’esperienza di un team multidisciplinare, accompagna ogni persona a valorizzare le risorse interiori. Supportiamo il cambiamento con strumenti semplici, creando spazi concreti per esplorare la consapevolezza ogni giorno.

Il nostro team di esperti

Professionisti con competenze diverse per un percorso su misura e integrato

Luca Ferri

Luca Ferri

Istruttore mindfulness

Laurea in Psicologia Università di Torino

Pratiche contemplative

Centro Umanistico Torino

Certificazioni:

Tecniche Mindfulness Integrata Gestione Stress e Consapevolezza

Metodologie:

Meditazione guidata Training attentivo Visualizzazione Respirazione consapevole Tecniche di grounding

Competenze chiave:

Ascolto attivo Empatia Comunicazione chiara Adattabilità

Empatico e attento alle esigenze di ogni partecipante, accompagna con professionalità.

Sofia Basile

Sofia Basile

Counselor in presenza mentale

Master Counseling Relazionale Università Firenze

Mindfulness relazionale

Associazione ChiaraMente

Certificazioni:

Gestione Emotiva Mindful Counseling Integrato

Metodologie:

Meditazione corpo-respiro Esercizi pratici mindfulness Attività esperienziale Diario di consapevolezza Mindfulness relazionale Ascolto guidato

Competenze chiave:

Presenza empatica Gestione gruppo Chiarezza comunicativa Relazione efficace

Specializzata nell’accompagnare gruppi e singoli verso la chiarezza mentale.

Marco Vitali

Marco Vitali

Psicologo clinico

Laurea Magistrale Psicologia Università Milano

Neuroscienze cognitive

Ospedale S. Carlo

Certificazioni:

Mindfulness Based Stress Reduction Psicologia della Consapevolezza

Metodologie:

Training MBSR Psicoeducazione mindfulness Rilassamento progressivo Tecniche respirazione Consapevolezza corpo-mente

Competenze chiave:

Approccio scientifico Motivazione Gestione dello stress Valutazione psicologica

Unisce scienza e sensibilità nell’approccio alle pratiche di attenzione.

Giulia Romano

Giulia Romano

Esperta tecniche mindfulness

Laurea in Scienze Umane Sapienza Roma

Tecniche attenzione mente

Ass. Crescita Consapevole

Certificazioni:

Tecniche Meditative Integrate Gestione Emotività

Metodologie:

Meditazione quotidiana Focus sensoriale Auto-riflessione Mindfulness in movimento Visualizzazione creativa

Competenze chiave:

Chiarezza Adaptabilità Problem solving Energia positiva

Aiuta a calare la mindfulness nella vita di tutti i giorni con esercizi pratici.

Il nostro metodo di lavoro pratico e su misura

Affianchiamo le persone attraverso un percorso semplice, graduale e adattabile a diverse esigenze

1

Ascolto e valutazione iniziale condivisa

Comprendere realmente le necessità, i ritmi e le aspettative per disegnare un cammino personalizzato.

Colloquio conoscitivo e confronto sui primi obiettivi.

2

Progettazione delle pratiche ad hoc

Selezione delle tecniche di mindfulness più adatte a partire dagli obiettivi condivisi, pensando a soluzioni realistiche e sostenibili.

Il percorso viene affinato secondo il feedback del partecipante.

3

Accompagnamento pratico continuo

Supporto progressivo per integrare le abitudini di presenza mentalmente nel quotidiano, con consigli pratici e momenti di verifica.

Disponibilità per domande e confronto durante l’esperienza.

4

Valutazione e adattamento strutturato

Monitoraggio dei benefici percepiti e ridefinizione delle strategie per mantenere risultati e motivazione.

Report periodici e supporto nel consolidare la routine.

Confronta il nostro approccio con altri metodi

Caratteristica Il nostro metodo Competitor A Competitor B
Percorso personalizzato
Supporto continuo e diretto
Tecniche integrate e adattabili
Approccio concreto e laico